Quais os benefícios de andar de skate

Esporte e saúde | 28 de junho de 2018

Esporte e saúde 

Quais os benefícios de andar de skate

 

Uma opção de esporte ou atividade física para quem quer cuidar de si: diversão, esporte e saúde – uma maneira nova de cuidar de você e do seu corpo. Um jeito eficiente de fazer isso é andando de skate, atividades que podem animar seu dia e melhorar muito sua qualidade de vida. Tudo isso sem contar com os momentos divertidos e os novos amigos que você pode fazer.

 

 

 

É uma maneira de fugir do estresse

 

Com a rotina cada vez mais agitada, as pessoas têm uma dificuldade maior de relaxar e escapulir do estresse. Parar por alguns minutos para se divertir é um grande escape e é muito importante, pois faz com que sua mente se desligue um pouco dos compromissos habituais e assim você consegue se divertir.

Ou seja, os ganhos de praticar o skate sinalizam um bem estar psicológico melhor. Como vimos até agora, você consegue controlar melhor o seu peso, estimular partes do corpo que você dificilmente faria e ainda se mobilizar para fugir da rotina estressante.

 

Proporciona bem estar e melhora a qualidade de vida

 

Como é comum durante a prática de qualquer atividade física, seu corpo libera endorfina, um hormônio que transmite a sensação de bem estar e felicidade. E não é diferente no caso de se praticar skate. Ter esse hormônio funcionando é uma delícia, pois você enfrenta a rotina com mais disposição e também tem a consciência de que está cuidando do seu corpo.

E isso, claro, afeta diretamente a sua qualidade de vida. Parar alguns minutos por dia para se exercitar significa que você consegue equilibrar as coisas em sua vida, o que é um grande ganho. Tudo isso aliado ao bem estar da sua mente fazem com você tenha sensações de liberdade e de emoção — coisas que todo mundo gosta de sentir. Como você pode perceber além dos diversos ganhos físicos, os ganhos psicológicos também são um ponto forte da prática desses esportes.

 

Desenvolve equilíbrio

 

Se você é desequilibrado, praticar o skate pode fazer com que você desenvolva essa habilidade. Afinal de contas, andar de skate envolve resistência e equilíbrio o tempo inteiro, sendo uma atividade um pouco mais elaborada que a maioria das pessoas pensa.

Em ambos os esportes, é comum ver novos praticantes se esforçando para ficar em pé e manter o equilíbrio por mais tempo, mas os ganhos podem ser incríveis! Então, não perca mais tempo e desenvolva esse ponto.

 

Auxilia na socialização

 

Praticar um esporte como esses é uma maneira de encontrar uma tribo, afinal de contas, é um grande ponto em comum que você desenvolve com essas pessoas. Se for parar para pensar, os esportes podem agrupar e enturmar, e quem pratica skate normalmente tem outros amigos que praticam também, já reparou?

Além disso, atividades ao ar livre são muito democráticas, aproximando muito as pessoas. Estando juntas, gostando da mesma coisa e praticando no mesmo lugar é meio caminho andado para criar novas amizades e vínculos.

 

Pode ser praticado em qualquer idade

 

Acredite, mas quem se apaixona por esse esporte continua praticando na vida adulta e alguns até na terceira idade. Claro que é sempre preciso tomar cuidados especiais, como o uso de joelheiras, capacetes e outros equipamentos de segurança, mas é possível praticar por um longo tempo. Assim você se sente revigorado, segue cuidando da sua saúde e envelhece com uma melhor qualidade de vida.

Sabendo de todos esses ganhos, você tem motivos de sobra para se exercitar usando skate. Assim você mantém esporte e saúde em dia, tendo um estilo de vida mais alegre e divertido. Caso você conheça algum outro benefício que não citamos, não se esqueça de deixar seu comentário no espaço abaixo.

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#CORPOATIVOBrasil

 

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